Le àrdachadh aois, tha barrachd is barrachd dhaoine air an glacadh le galaran orthopédic, am measg sin tha osteoarthritis na ghalar glè chumanta.Aon uair 's gu bheil osteoarthritis agad, gheibh thu mì-chofhurtachd mar pian, stiffness, agus sèid anns an raon air a bheil buaidh.Mar sin, carson a gheibh thu osteoarthritis?A bharrachd air factaran aois, tha e cuideachd co-cheangailte ri dreuchd an euslaintich, an ìre caitheamh eadar cnàmhan, oighreachas agus factaran eile.
Dè na h-adhbharan airson osteoarthritis?
1.Age tha irreversible
Tha osteoarthritis na ghalar gu math cumanta ann an seann daoine.Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine anns na 70an aca nuair a bhios iad a' leasachadh airtritis, ach faodaidh naoidheanan agus inbhich meadhan-aois fulang leis a 'ghalar, agus ma gheibh thu duilgheadas agus pian sa mhadainn, a bharrachd air laigse agus raon cuingealaichte de ghluasad, tha e nas coltaiche. aalt cnàimhsèid.
Tha boireannaich 2.Menopausal nas buailtiche do ghalaran
Tha boireannaich cuideachd nas buailtiche osteoarthritis a leasachadh rè menopause.Tha pàirt aig gnè cuideachd ann an osteoarthritis.San fharsaingeachd, tha boireannaich nas buailtiche an galar a leasachadh na fir.Nuair a tha boireannaich ro aois 55, chan eil osteoarthritis a’ toirt buaidh mhòr air fireannaich is boireannaich, ach às deidh aois 55, tha boireannaich nas dualtaiche fulang leis a’ ghalair na fir.
3.For adhbharan proifeiseanta
Tha osteoarthritis cuideachd co-cheangailte ri dreuchd an euslaintich, leis gu bheil cuid de dh ’obair chorporra trom, faodaidh comas giùlain leantainneach a’ cho-phàirteach leantainn gu caitheamh ro-luath air a ’bhratach.Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a bhios a’ dèanamh saothair chorporra nas buailtiche pian agus stiffness còmhla nuair a bhios iad air an glùinean agus a’ squatadh, no a’ dìreadh staidhre, airson ùine fhada, agus uilleanan agus uilleanan.glùinean, cnapan, msaa, nan raointean cumanta de airtritis.
4. Air a bhuaidh le galaran eile
A 'bacadh osteoarthritis, ach cuideachd feumar aire a thoirt do làimhseachadh ghalaran co-phàirteach eile.Tha e cuideachd nas dualtaiche fàs gu osteoarthritis ma tha cruthan eile de airtritis agad, leithid gout no arthritis reumatoid.
5. Cus caitheamh is deòir eadar cnàmhan
Feumaidh tu aire a thoirt do chùram nan joints aig amannan àbhaisteach gus cus caitheamh is deòir eadar na cnàmhan a sheachnadh.Is e galar degenerative co-phàirteach a th’ ann.Nuair a tha osteoarthritis a 'tachairt, bidh an cartilage a tha a' gleidheadh ancomh-roinna’ crìonadh agus a’ fàs inflamed.Nuair a thòisicheas an cartilage a’ briseadh sìos, chan urrainn dha na cnàmhan gluasad còmhla, agus faodaidh an suathadh pian, stiffness, agus comharran mì-chofhurtail eile adhbhrachadh.Tha mòran adhbharan airson airtritis taobh a-muigh smachd neach fa leth, agus faodaidh cuid de dh'atharrachaidhean dòigh-beatha an cunnart osteoarthritis a lùghdachadh.
6. Air a bhuaidh le gintinneachd
Ged is e galar orthopédic a tha seo, tha ceangal sònraichte ann cuideachd ri gintinneachd.Bidh osteoarthritis gu tric air a shealbhachadh, agus ma tha osteoarthritis aig cuideigin nad theaghlach, faodaidh gum bi e agad cuideachd.Ma tha thu a’ faireachdainn pian co-phàirteach, faighnichidh an dotair cuideachd eachdraidh mheidigeach an teaghlaich gu mionaideach nuair a thèid thu don ospadal airson sgrùdadh, a chuidicheas an dotair gus plana làimhseachaidh iomchaidh a chruthachadh.
7. Leònan air adhbhrachadh le spòrs
Nuair a bhios tu a 'dèanamh eacarsaich aig amannan àbhaisteach, feumar aire cheart a thoirt seachad agus gun a bhith a' dèanamh eacarsaich cruaidh.Air sgàth sam bithspòrs faodaidh dochann leantainn gu osteoarthritis, leòintean spòrs cumanta a tha a 'leantainn gu osteoarthritis a' gabhail a-steach deòir cartilage, milleadh ligament, agus co-ghluasadan.A bharrachd air an sin, bidh leòntan glùin co-cheangailte ri spòrs, leithid an glùinean, ag àrdachadh cunnart airtritis.
Gu dearbh, tha mòran adhbharan ann airson osteoarthritis.A bharrachd air na seachd factaran gu h-àrd, àrdaichidh euslaintich a bhios a’ cuir a-mach cus cuideim agus a dh’ fhàs reamhar cuideachd cunnart a’ ghalair.Mar sin, airson euslaintich reamhar, feumar smachd ceart a chumail air an cuideam aig amannan àbhaisteach, agus chan eilear a ’moladh eacarsaich gu làidir nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich, gus milleadh a sheachnadh air na joints nach urrainn osteoarthritis a shlànachadh agus adhbhrachadh.
Ùine puist: Dàmhair 19-2022
