Is e am pròiseas coitcheann de thrèanadh ath-ghnàthachaidh airson aimhreit Achilles tendon, prìomh bhunait ath-ghnàthachaidh: sàbhailteachd an toiseach, eacarsaich ath-ghnàthachaidh a rèir an ro-bheachd aca fhèin.
A ‘chiad ìre às deidh lannsaireachd
...
Ùine dìon agus slànachaidh (seachdainean 1-6).
Cùisean a dh'fheumas aire: 1. Seachain sìneadh fulangach den Achilles tendon;2. Bu chòir an glùine gnìomhach a bhith air a lùbadh aig 90 °, agus bu chòir dorsiflexion an ankle a bhith cuingealaichte gu suidheachadh neodrach (0 °);3. Seachain compresses teth;4. Seachain sagging fada.
Is e gluasad còmhla tràth agus giùlan cuideam dìon na susbaint as cudromaiche anns a’ chiad ùine postoperative.Leis gu bheil giùlan cuideam agus gluasad còmhla a’ brosnachadh slànachadh agus neart an Achilles tendon, agus faodaidh e casg a chuir air droch bhuaidhean gluasad (me, caitheamh fèithean, stiffness co-phàirteach, arthritis degenerative, cruthachadh adhesion, agus thrombus cerebral domhainn).
Chaidh iarraidh air euslaintich grunn ghnìomhan gnìomhach a dhèanamhcomh-roinngluasadan gach latha, a 'gabhail a-steach dorsiflexion ankle, sùbadh plantar, varus, agus valgus.Bu chòir dorsiflexion gnìomhach an ankle a bhith cuibhrichte gu 0 ° aig 90 ° de shùghadh glùin.Bu chòir co-ghluasad fulangach agus sìneadh a sheachnadh gus an slànachadh Achilles tendon a dhìon bho bhith a’ dol thairis air no a’ briseadh.
Nuair a thòisicheas an t-euslainteach gu ìre làn cuideam, faodar eacarsaichean baidhsagal pàipearachd a thoirt a-steach aig an àm seo.Bu chòir stiùireadh a thoirt don euslainteach cùl a chas a chleachdadh an àite a’ chas aghaidh nuair a bhios e a’ rothaireachd.Le bhith a’ suathadh an sgarfa agus an gluasad aotrom còmhla faodaidh slànachadh adhartachadh agus casg a chuir air adhesions agus stiffness.
Faodaidh leigheas fuar agus àrdachadh a 'bhroinn air a bheil buaidh smachd a chumail air pian agus edema.Bu chòir stiùireadh a thoirt dha euslaintich a’ bhuill air a bheil buaidh àrdachadh cho mòr ‘s as urrainn tron latha agus gus nach cùm iad cuideam airson amannan fada.Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt don euslainteach pasganan deigh a chuir a-steach grunn thursan airson 20 mionaid gach turas.
Bu chòir eacarsaich den chrom agus den ghlùin faisg air làimh a bhith a’ cleachdadh siostam trèanaidh adhartach an aghaidh.Faodar eacarsaichean slabhraidh fosgailte agus innealan isotonic a chleachdadh le euslaintich le cuideam cuibhrichte.
Ceumannan làimhseachaidh: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh maide no slat axillary fo stiùireadh dotair, caith cuideam adhartach fo bhrògan stèidhichte le cuibhle;dorsiflexion ankle gnìomhach / sùbadh plantar / varus / valgus;scar massage;fuasgladh co-phàirteach;eacarsaichean neart fèithean faisg air làimh;leigheas corporra;leigheas fuar.
Seachdainean 0-2: Gluasad brace cas ghoirid, adhbrann ann an suidheachadh neodrach;giùlan cuideim le crutches ma thèid gabhail ris;deigh + teannachadh ionadail / leigheas magnetach cuisle;sùbailteachd glùine agus dìon an ankle Sùbailteachd gnìomhach plantar, varus, valgus;quadriceps an aghaidh, gluteal, trèanadh gluasaid hip.
3 seachdainean: Taic cas ghoirid gun ghluasad, adhbrann ann an suidheachadh neodrach.Coiseachd adhartach pàirt-cuideam le crutches;gnìomhach + - sùbadh plantar adhbrann / varus coise, trèanadh foot valgus (+ - trèanadh bòrd cothromachaidh);A ‘luathachadh gluasadan co-phàirteach an ankle (intertarsal, subtalar, tibiotalar) ann an suidheachadh neodrach;a’ seasamh an aghaidh trèanadh quadriceps, gluteal, agus fuadach hip.
4 seachdainean: trèanadh dorsiflexion ankle gnìomhach;strì an aghaidh sùbailteachd plantar gnìomhach, varus, agus tionndadh le cordaichean elastagach rubair;trèanadh coiseachd pàirt-cuideam - trèanadh ìosal isokinetic (> 30 ceum / diog);suidhe àrd ìosal Resistance trèanadh treadmill ath-ghnàthachadh sàilean.
5 seachdainean: Thoir air falbh brace an ankle, agus faodaidh cuid de dh’ euslaintich a dhol gu trèanadh a-muigh;trèanadh togail laogh le casan dùbailte;trèanadh coiseachd pàirt-cuideam - trèanadh an aghaidh meadhanach isokinetic (20-30 ceum / diog);Trèanadh muileann-treabhaidh ath-ghnàthachaidh sàil ìseal;Trèanadh draibhidh (dìon rè ath-bheothachadh).
6 seachdainean: Thug a h-uile euslainteach air falbh na braces agus rinn iad trèanadh coiseachd air an uachdar còmhnard a-muigh;trèanadh leudachaidh àbhaisteach Achilles tendon ann an suidheachadh suidhe;trèanadh neart fèithe rothlach ìosal (fulangach) (strì an aghaidh varus, strì an aghaidh valgus) dà bhuidheann;trèanadh cothromachaidh aon-chas (An taobh fallain --- bidh an taobh air a bheil buaidh ag atharrachadh mean air mhean);mion-sgrùdadh coiseachd coiseachd.
Slatan-tomhais brosnachaidh: tha pian agus edema air an riaghladh;faodar giùlan cuideam a dhèanamh fo stiùireadh dotair;dorsiflexion ankle a’ ruighinn suidheachadh neodrach;Tha neart fèithe faisg air làimh nas ìsle a’ ruighinn ìre 5/5.
An dàrna ìre às deidh lannsaireachd
...
Anns an dàrna ìre, bha atharrachaidhean follaiseach anns an ìre de ghiùlan cuideam, àrdachadh ROM a 'bhuill air a bheil buaidh agus àrdachadh neart fèithe.
Prìomh amas: Raon gnìomh gu leòr de ghluasad a thoirt air ais airson coiseachd àbhaisteach agus streap staidhre.Thoir air ais dorsiflexion ankle, varus, agus neart valgus gu ìre àbhaisteach 5/5.Till air ais gu tionndadh àbhaisteach.
Ceumannan làimhseachaidh:
Fo dhìon, faodaidh e seasamh an aghaidh giùlan cuideim gu làn ghluasad cleachdaidh cuideam, agus faodaidh e crutches a thoirt dheth nuair nach eil pian ann;cleachdadh siostam treadmill fon uisge;bidh ceap sàilean a-staigh a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air ais gluasad àbhaisteach;eacarsaichean gnìomhach dorsiflexion ankle / plantar flexion / varus / valgus;trèanadh proprioceptive;eacarsaichean neart isometric / isotonic: tionndadh ankle / valgus.
Raon tràth neuromuscular agus co-phàirteach de eacarsaichean gluasad gus ath-nuadhachadh proprioception, neuromuscular agus cothromachadh a bhrosnachadh.Mar a tha neart agus cothromachadh air an toirt air ais, bidh am pàtran eacarsaich cuideachd a 'gluasad bho gach ceann as ìsle gu crìochan ìseal aon-thaobhach.Bu chòir massage scar, leigheas corporra, agus gluasad beag co-phàirteach cumail a’ dol mar a dh’ fheumar.
7-8 seachdainean: Bu chòir don euslainteach brace a chaitheamh an-toiseach fo dhìon crutches gus làn chuideam a’ bhuill air a bheil buaidh a choileanadh, agus an uairsin faighinn cuidhteas na bagannan agus brògan a chaitheamh gus an cuideam iomlan a ghiùlan.Faodar ceap sàilean a chuir sa bhròg fhad ‘s a tha iad a’ gluasad bho bhròg na coise chun bhròg.
Bu chòir àirde a’ phloc sàil a dhol sìos mar a bhios raon gluasad a’ cho-cheangail ag àrdachadh.Nuair a thilleas slighe an euslaintich gu àbhaisteach, faodar am pasgan sàilean a thoirt seachad.
Tha coiseachd àbhaisteach riatanach airson coiseachd gun a bhith a 'goid.Tha pumpaichean ankle a’ toirt a-steach sùbailteachd plantar agus leudachadh dorsi.Tha dorsiflexion a 'ciallachadh gu bheil na òrdagan air an dubhadh air ais cho cruaidh' s as urrainn, is e sin, tha a 'chas air a thoirt air ais chun an t-suidheachaidh crìche;
Aig an ìre seo, faodar eacarsaichean neart fèithe isometric tionndadh tlàth agus tionndaidh a thòiseachadh, agus faodar bannan rubair a chleachdadh airson cleachdadh nas fhaide air adhart.Tog neart fèithe le bhith a 'tarraing cumadh nan litrichean le do adhbrann air inneal ioma-axis.Nuair a tha raon gluasad gu leòr air a choileanadh.
Faodaidh tu tòiseachadh air an dà phrìomh fhèithean de shùbadh plantar an laogh a chleachdadh.Faodar eacarsaichean an-aghaidh sùbailteachd plantar le gluasad glùin gu 90 ° a thòiseachadh 6 seachdainean às deidh obair-lannsa.Faodar eacarsaichean strì an aghaidh sùbailtean plantar leis a’ ghlùin a leudachadh a thòiseachadh ron 8mh seachdain.
Faodar sùbadh plantar a chleachdadh aig an ìre seo cuideachd le bhith a’ cleachdadh an inneal peadaladh leudaichte glùin agus inneal cromadh chas.Aig an àm seo, bu chòir an eacarsaich baidhsagal stèidhichte a dhèanamh leis a 'chas, agus bu chòir an ìre àrdachadh mean air mhean.Le bhith a’ coiseachd air ais air muileann-treabhaidh a’ cur ri smachd air sùbailteachd plantar annasach.Gu tric bidh na h-euslaintich sin a’ faighinn a bhith a’ coiseachd air ais nas comhfhurtail leis gu bheil e a’ lughdachadh an fheum air prìomhadh.Tha e comasach cuideachd eacarsaichean ceum air adhart a thoirt a-steach.Faodar àirde nan ceumannan àrdachadh mean air mhean.
Micro-squat le dìon ankle (tha an Achilles tendon air a leudachadh fo bhun-stèidh pian fulangach);trì buidhnean de thrèanadh fèithean cuairteachaidh meadhanach (fulangach) (strì an aghaidh varus, strì an aghaidh valgus);Toe a 'togail (trèanadh soleus àrd);toe a’ togail le glùinean dìreach anns an t-suidheachadh suidhe (trèanadh gastrocnemius àrd).
Thoir taic do chuideam bodhaig air a’ bhàr cothromachaidh gus trèanadh gait fèin-riaghailteach a neartachadh;dèan trèanadh togail laogh + - brosnachadh EMG nan seasamh;ath-fhoghlam gait a dhèanamh fon chrann-treabhaidh;dèan trèanadh treadmill ath-ghnàthachaidh leis a 'chas (mu 15 mionaidean);trèanadh cothromachaidh (bòrd cothromachaidh).
9-12 seachdainean: trèanadh leudachaidh triceps laogh seasamh;laogh seasamh a’ togail trèanadh dìon (bidh òrdagan a’ suathadh ris an talamh, ma tha sin riatanach, faodar brosnachadh fèithean dealain a chuir ris);trèanadh seasmhachd muileann-treabhaidh ath-bheothachaidh (mu 30 mionaid);togail coise, trèanadh coiseachd air tìr, tha gach ceum 12 òirleach bho chèile, le smachd dlùth-chuimseach agus annasach;air adhart suas an cnoc coiseachd, air ais sìos cnoc coiseachd;trèanadh cothromachadh trampoline.
Iar-ath-bheothachadh
...
Seachdain 16: Trèanadh sùbailteachd (Tai Chi);prògram ruith a' tòiseachadh;trèanadh isometric ioma-phuing.
6 mìosan: Coimeas eadar na h-oirean as ìsle;deuchainn eacarsaich isokinetic;sgrùdadh mion-sgrùdadh gait;togail laogh aon chas airson 30 diogan.
Sichuan CAH
WhatsApp / Wechat: +8615682071283
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
Ùine puist: Samhain-25-2022
