Le CAH Medical | Sichuan, Sìona
Anns a’ bhrath-naidheachd shònraichte seo, gheibh euslaintich, teaghlaichean, agus solaraichean cùram slàinte goireas practaigeach airson faighinn seachad air ath-chur crom dùbailte agus cuingealachaidhean gnìomhachd às dèidh obair-lannsa stèidhichte air rannsachadh.
I. An t-àm airson gluasaid a leasachadh às dèidh ath-chur dà chrom
Thathas den bheachd gur e obair-lannsa mhòr a th’ ann an ath-chur crom-chùil iomlan. Le adhartas ann an lannsaireachd le glè bheag de ionnsaigh agus am pròiseas ath-ghnàthachaidh àbhaisteach, faodar euslaintich a thoirt gu sàbhailte airson gluasad timcheall goirid às deidh an lannsaireachd, agus leanaidh am pròiseas ath-ghnàthachaidh gu rèidh às deidh a’ chiad ghluasad.
Taobh a-staigh 24-48 uairean an dèidh lannsaireachd, bidh a’ mhòr-chuid de dh’euslaintich comasach air seasamh agus coiseachd astaran goirid le bhith a’ cleachdadh coisiche no bagannan. Tha leasaiche-cuirp ri fhaighinn gus cuideachadh aon-ri-aon a thoirt dhut le trèanadh coiseachd agus/no eacarsaichean giùlain cuideam gus do chuideachadh le bhith sàbhailte rè na h-ùine seo, agus misneachd fhaighinn a-rithist.
Seo an clàr-ama coitcheann airson do shlànachadh iomlan:
Aon gu dà sheachdain:a’ coiseachd gu neo-eisimeileach taobh a-staigh an dachaigh agad le cuideachadh bho choisiche no bagannan, a’ dèanamh ghnìomhan bunaiteach fèin-chùraim.
Ceithir gu sia seachdainean:a’ coiseachd taobh a-muigh an dachaigh agad airson astaran nas fhaide, a’ dèanamh ghnìomhachdan aotrom làitheil.
Trì mìosan:bidh e comasach dhut a’ mhòr-chuid de ghluasadan làitheil a dhèanamh cha mhòr cho math ’s a b’ àbhaist dhut.
trì gu sia mìosan:Gluasadachd obrachail iomlan, neart fèithe.
Le cead bho leasaiche-inntinn, faodar sreap suas an staidhre mu sheachdain an dèidh lannsaireachd. Bu chòir do dh’euslaintich an riaghailt seo a leantainn: stiùir leis a’ chas as làidire nuair a thèid iad suas, stiùir leis a’ chas air an deach obrachadh nuair a thèid iad sìos.
Ⅱ. Cuingealachaidhean cadail is gnìomhachd às dèidh ath-chur crom dà-thaobhach
Às dèidh lannsaireachd ath-chur crom dà-thaobhach, feumar cuingealachaidhean teann a leantainn a thaobh gnìomhachd chorporra gus an cunnart bho bhith a’ dì-ghluasad a’ chromaig (no na cromagan) prosthetic ùra a lughdachadh.
Dè NACH EIL ri dhèanamh às dèidh ath-chur hip dùbailte
Na lùb do bhodhaig air adhart (lùb) aig a’ chrom nas fhaide na 90°. Mar sin, na dèan cromadh domhainn, suidh air cathraichean/stòl glè ìosal. Na cuir do chasan/adhbrannan tarsainn ge bith a bheil thu nad shuidhe, nad sheasamh no nad chadal. Lùghdaich cus rothlaidh a-staigh no tionndadh obann co-alt na croma. Na tog nithean ro throm, no na gabh pàirt ann an obraichean àrda leithid ruith, leum, ball-basgaid agus ball-coise.
Bidh cathraichean-fois traidiseanta a’ putadh nan cnapan gu lùb domhainn no eadhon dìreach ceàrn crathaidh, agus mar sin tha an cunnart dì-ghluasad air a mheudachadh gu mòr. Tha cathair le gàirdeanan agus cluasagan daingeann na roghainn tòrr nas sàbhailte dha euslaintich ath-chur crom.
Suidheachadh cadail an dèidh dà ath-chur hip?
An suidheachadh as fheàrr: cadal air do dhruim agus cluasag a chur eadar do chasan gus am bi do chroman co-thaobhach. Nuair a bhios tu a’ cadal air do thaobh, ma chuireas tu cluasag mhòr eadar do chasan, cumaidh sin an corp san aon suidheachadh neodrach. Seachain cadal air do bhroinn no tionndadh do chuirp ìochdarach. Bheireadh leabaidh chruaidh àbhaisteach na cathair-fois barrachd sàbhailteachd agus taic ann an ath-bheothachadh fad-ùine.
Co-dhùnadh
Tha ath-chur crom dùbailte na dhòigh-obrach shàbhailte agus èifeachdach airson airtreitis crom cruaidh. Le gluasad tràth, cuingealachaidhean ceart, agus ath-ghnàthachadh structaraichte, bidh a’ mhòr-chuid de dh’euslaintich a’ faighinn faochadh pian sàr-mhath agus faighinn seachad air gnìomhachd.
Àm puist: 27 Giblean 2026
