Bidh an ACL agad a’ ceangal cnàimh do shliasaid ri cnàimh do shin agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do ghlùin seasmhach. Ma tha thu air an ACL agad a reubadh no a shìneadh, faodaidh ath-thogail ACL an ligament millte a chur na àite le graft. Is e seo teannan ùr bho phàirt eile den ghlùin agad. Mar as trice, thèid a dhèanamh mar dhòigh-obrach toll-iuchair. Tha seo a’ ciallachadh gun dèan an lannsair agad an obair-lannsa tro thuill bheaga nad chraiceann, seach a bhith feumach air gearradh nas motha a dhèanamh.
Chan fheum a h-uile duine le leòn ACL lannsaireachd. Ach is dòcha gum bi do dhotair nas dualtaiche lannsaireachd a mholadh ma tha:
bidh thu a’ cluich spòrs anns a bheil tòrr tionndadh is casadh – leithid ball-coise, rugbaidh no ball-basgaid – agus tha thu airson tilleadh thuige
tha obair gu math corporra no làimhe agad – mar eisimpleir, tha thu nad neach-smàlaidh no oifigear poileis no tha thu ag obair ann an togail
tha pàirtean eile de do ghlùin air am milleadh agus dh’ fhaodadh iad a bhith air an càradh le lannsaireachd cuideachd
bidh do ghlùin a’ toirt seachad gu mòr (ris an canar neo-sheasmhachd)
Tha e cudromach smaoineachadh air na cunnartan agus na buannachdan a tha an lùib lannsaireachd agus bruidhinn mu dheidhinn seo leis an lannsair agad. Bruidhnidh iad air na roghainnean làimhseachaidh agad uile agus cuidichidh iad thu gus beachdachadh air dè a bhiodh ag obair as fheàrr dhut.
1.Dè na h-innealan a thathas a’ cleachdadh ann an lannsaireachd ACL？
Bidh lannsaireachd ACL a’ cleachdadh mòran ionnstramaidean, leithid Tendon Strippers Closed, Guiding pins, Guiding Wires, Femoral Aimer, Femoral Drills, ACL Aimer, PCL Aimer, msaa.
2. Dè an ùine ath-bheothachaidh a th’ ann airson ath-thogail ACL ?
Mar as trice bheir e timcheall air sia mìosan gu bliadhna gus làn shlànachadh fhaighinn bho ath-thogail ACL.
Chì thu leasaiche-cuirp taobh a-staigh a’ chiad beagan làithean às dèidh na h-obrachaidh agad. Bheir iad prògram ath-ghnàthachaidh dhut le eacarsaichean sònraichte dhutsa. Cuidichidh seo thu gus làn neart agus raon gluasaid fhaighinn air ais nad ghlùin. Mar as trice bidh sreath de amasan agad ri obrachadh a dh’ionnsaigh. Bidh seo gu math fa leth dhut fhèin, ach is dòcha gum bi clàr-ama ath-bheothachaidh àbhaisteach bho ath-thogail ACL coltach ris an seo:
0–2 sheachdain – a’ meudachadh na cuideam as urrainn dhut a ghiùlan air do chas
2–6 seachdainean – a’ tòiseachadh a’ coiseachd gu h-àbhaisteach gun faochadh pian no bagannan
6–14 seachdainean – làn raon gluasaid air a thoirt air ais – comasach air dìreadh suas is sìos staidhrichean
3–5 mìosan – comasach air gnìomhan leithid ruith a dhèanamh gun phian (ach fhathast a’ seachnadh spòrs)
6–12 mìosan – tilleadh gu spòrs
Bidh na h-amannan ath-bheothachaidh mionaideach ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus an urra ri mòran rudan. Tha iad sin a’ gabhail a-steach an spòrs a bhios tu a’ cluich, dè cho dona ‘s a bha an dochann agad, an graft a chaidh a chleachdadh agus dè cho math ‘s a tha thu a’ faighinn seachad air. Iarraidh an leasaiche-cuirp agad ort sreath de dheuchainnean a dhèanamh gus faicinn a bheil thu deiseil airson tilleadh gu spòrs. Bidh iad airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn deiseil gu inntinn airson tilleadh cuideachd.
Rè do shlànachaidh, faodaidh tu leantainn air adhart a’ gabhail cungaidhean-leighis pian thar-chunntair leithid paracetamol no cungaidhean-leighis an-aghaidh sèid leithid ibuprofen. Dèan cinnteach gun leugh thu am fiosrachadh do dh’euslaintich a thig leis a’ chungaidh-leighis agad agus ma tha ceistean sam bith agad, bruidhinn ris an leigheadair agad airson comhairle. Faodaidh tu cuideachd pacaidean deighe (no peasairean reòta air am pasgadh ann an searbhadair) a chuir air do ghlùin gus cuideachadh le pian agus at a lughdachadh. Na cuir deigh gu dìreach air do chraiceann ge-tà oir faodaidh deigh cron a dhèanamh air do chraiceann.
3. Dè a chuireas iad nad ghlùin airson lannsaireachd ACL ?
Mar as trice mairidh ath-thogail ACL eadar aon agus trì uairean a thìde.
Mar as trice, thèid an obair-lannsa a dhèanamh le lannsaireachd toll-iuchair (artroscopach). Tha seo a’ ciallachadh gu bheilear ga dhèanamh le bhith a’ cleachdadh ionnstramaidean a thèid a chuir a-steach tro ghrunn ghearraidhean beaga nad ghlùin. Cleachdaidh an lannsair agad artroscop – tiùb tana, sùbailte le solas agus camara air a’ cheann – gus faicinn taobh a-staigh do ghlùin.
Às dèidh sgrùdadh a dhèanamh air taobh a-staigh do ghlùin, bheir an lannsair agad air falbh am pìos teannan a thèid a chleachdadh mar ghraft. Mar as trice, is e pìos teannan bho phàirt eile den ghlùin a th’ anns a’ ghraft, mar eisimpleir:
● do shreangan-cùil, is iad sin teannanan aig cùl do shliasaid
● do theanndan patellar, a chumas do ghlùin na àite
Cruthaichidh an lannsair agad tunail an uairsin tro chnàimh àrd do shin agus cnàimh ìosal do shliasaid. Cuiridh iad an graft a-steach tron tunail agus cuiridh iad na àite e, mar as trice le sgriothan no stàplalan. Nì an lannsair agad cinnteach gu bheil teannachadh gu leòr air a’ ghraft agus gu bheil làn raon gluasaid agad nad ghlùin. An uairsin dùinidh iad na gearraidhean le claisean no stiallan steigeach.
4. Dè cho fada ’s as urrainn dhut lannsaireachd ACL a chur dheth ?
Mura h-eil thu nad lùth-chleasaiche aig ìre àrd, tha cothrom 4 a-mach à 5 ann gum bi do ghlùin a’ faighinn seachad air cha mhòr àbhaisteach às aonais lannsaireachd. Mar as trice chan eil lùth-chleasaichean aig ìre àrd a’ soirbheachadh às aonais lannsaireachd.
Ma chumas do ghlùin a’ leigeil seachad, faodaidh cartilage reubte tachairt (cunnart: 3 ann an 100). Bidh seo a’ meudachadh a’ chunnart gum bi duilgheadasan agad leis a’ ghlùin agad san àm ri teachd. Mar as trice bidh feum agad air obair-lannsa eile gus am pìos cartilage reubte a thoirt air falbh no a chàradh.
Ma tha barrachd pian no at anns a’ ghlùin agad, cuir fios chun sgioba cùram slàinte agad.
Àm puist: Dùbhlachd-04-2024
