Bidh an ACL agad a 'ceangal a' chnàimh slias agad don chnàimh shin agad agus a 'cuideachadh le bhith a' cumail do ghlùin? Ma tha thu air doCL a reubadh no a spreadhadh no a bhith a 'faighinn ath-thogail acl, faodaidh ath-thogail acl a bhrosnachadh an àite an ligament millte le graft. Is e tendon fear eile a tha seo bho phàirt eile de do ghlùin. Mar as trice bidh e air a dhèanamh mar dhòigh-obrach iuchrach. Tha seo a 'ciallachadh gun dèan an lannsair agad an obair tro thuill beaga bìodach anns a' chraiceann agad, seach feum a dhèanamh air gearradh nas motha a dhèanamh.
Chan eil a h-uile duine le cumhachd leòn acl. Ach is dòcha gum bi an dotair agad nas dualtaiche lannsaireachd a mholadh ma tha:
Bidh thu a 'cluich spòrs a tha a' toirt a-steach tòrr toinneamh agus a 'tionndadh - leithid ball-coise, rugbaidh no ball-lìn - agus tha thu airson faighinn air ais thuige
Tha obair fìor chorporra no làimhe agad - mar eisimpleir, tha thu nad neach-smàlaidh no oifigear poileis no tha thu ag obair ann an togail
Tha pàirtean eile den ghlùin agad air a mhilleadh agus dh 'fhaodadh iad cuideachd a bhith air an càradh le lannsaireachd
Bidh do ghlùin a 'toirt seachad tòrr (ris an canar neo-sheasmhachd)
Tha e cudromach smaoineachadh mu na cunnartan agus na buannachdan bho lannsaireachd agus gus seo a bhruidhinn troimhe leis an lannsair agad. Bruidhnidh iad ri na roghainnean leigheis agad agus do chuideachadh le bhith a 'beachdachadh air na bhiodh ag obair nas fheàrr dhut.
1.Dè na h-ionnstramaidean a tha air an cleachdadh ann an lèigh-lann acr?
Bidh an lannsaireachd ACL a 'cleachdadh mòran ionnstramaidean, leithid statppers dùinte, a' stiùireadh phrìneachan, sunnaichean femoral, oileanach femoral, amas PML, msaa.
2. Dè an ùine faighinn seachad air ath-thogail ACL ?
Mar as trice bheir e timcheall air sia mìosan gu bliadhna gus faighinn seachad air ath-thogail ACL.
Chì thu cuirp-eòlais taobh a-staigh a 'chiad beagan làithean às deidh do chuid obrach. Bheir iad dhut prògram ath-ghnàthachaidh dhut le eacarsaichean sònraichte dhut. Cuidichidh seo thu gus an làn neart agus raon gluasad a thoirt air ais anns a 'ghlùin agad. Mar as trice bidh sreath de amasan a th 'ann a bhith ag obair a dh' ionnsaigh. Bidh seo gu math fa leth dhutsa, ach faodaidh loidhne-tìm ath-bheothachaidh ath-bheothachaidh ath-thogail ath-thogail clàraichte a rèir clàr-ama coltach ri seo:
0-2 seachdainean - A 'togail suas na tha de chuideam as urrainn dhut a bhrosnachadh air do chas
2-6 seachdainean - A 'tòiseachadh a' coiseachd gu h-àbhaisteach gun fhaochadh pian no bagannan
6-14 seachdainean - Làn raon gluasad ath-nuadhachadh - Comasach air dìreadh suas is sìos staidhrichean
3-5 mìosan - comasach air gnìomhan a dhèanamh leithid a bhith a 'ruith às aonais pian (ach fhathast a' seachnadh spòrs)
6-12 mìosan - till air ais gu spòrs
Tha na dearbh amannan ath-bheothachaidh ag atharrachadh bho neach gu duine agus an urra ri mòran de rudan. Tha iad sin a 'toirt a-steach an spòrs a chluicheas tu, dè cho cruaidh' s a bha do leòn, an graft air a chleachdadh agus dè cho math 'sa tha thu a' faighinn air ais. Iarraidh am post-conaltraidh agad ort sreath de dheuchainnean a chrìochnachadh gus faicinn a bheil thu deiseil airson faighinn air ais gu spòrs. Bidh iad airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faireachdainn gu inntinn deiseil airson tilleadh cuideachd.
Rè do shlighe-faighinn, faodaidh tu leantainn air adhart a 'gabhail thairis air an-aghaidh-bac-chèile leithid paracetamol no cungaidhean an aghaidh inflammatory leithid Ibuprofen. Dèan cinnteach gun leugh thu am fiosrachadh euslainteach a tha a 'tighinn leis an stuth-leigheis agad agus ma tha ceist sam bith agad, bruidhinn ris a' chungadair agad airson comhairle. Faodaidh tu cuideachd pacaidean deighe (no peas reòta a chuir air pìosan fo shearbhadair) don ghlùin agad gus cuideachadh le pian agus sèid a lughdachadh. Na cuir a-steach deigh gu dìreach gu do chraiceann ged a dh 'fheumas deigh milleadh a dhèanamh air do chraiceann.
3. Dè a chuireas iad a-steach do ghlùin airson aclsurgery ?
Mar as trice bidh ath-thogail acl mar as trice a 'mairsinn eadar aon agus trì uairean a-thìde.
Mar as trice bidh am modh-obrach air a dhèanamh le lannsaireachd Keyhole (Arthroscopic). Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e air a choileanadh a' cleachdadh ionnstramaidean air an cuir a-steach tro ghrunn ghearraidhean beaga a-steach don ghlùin agad. Cleachdaidh an lannsair agad Arthrocope - tiùb tana, sùbailte le solas agus camara air a 'cheann - gus faicinn am broinn do ghlùin.
An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air taobh a-staigh do ghlùin, bheir an lannsair agad air falbh am pìos tendon a thèid a chleachdadh mar ghraft. Mar as trice is e pìos de thairc a th 'anns a' ghraft bho phàirt eile de do ghlùin, mar eisimpleir:
● Na hamstrings agad, a tha claongan aig cùl do sliasaid
● Do phasdaire tendon, a tha a 'cumail do ghlùinean na àite
Cruthaichidh an lannsair agad tunail tron chnàimh shin àrd agad agus cnàmh sliasaid nas ìsle. Bidh iad a 'tilgeil a' ghrafaig a-steach tron tunail agus a chàradh an àite e, mar as trice le sgriothan no stàpan. Nì an lannsair agad cinnteach gu bheil teannachadh gu leòr air a 'ghreis agus gu bheil làn raon de ghluasad agad nad ghlùin. An uairsin dùinidh iad na gearraidhean le stiallan no stiallan adhesive.
4. Dè cho fada 's as urrainn dhut dàil a chuir air lannsaireachd ACL ?
Mura h-eil thu nad lùth-chleasaiche àrd-ìre, tha 4 a-mach à 5 cothrom gum faigh do ghlùin faighinn seachad air gu faisg air an àbhaist gun lannsaireachd. Mar as trice cha bhith lùth-chleasaichean àrd-ìre a 'dèanamh gu math gun lèigh-lann.
Ma chumas do ghlùin a 'toirt seachad an t-slighe, gheibh thu cartilage a reubadh (cunnart: 3 ann an 100). Tha seo a 'meudachadh cunnart dhut le bhith a' faighinn duilgheadasan leis an ghlùin agad san àm ri teachd. Mar as trice feumaidh tu obrachadh eile air a 'phìos cartilage a thoirt air falbh no a chàradh.
Ma tha thu air pian no sèid a bharrachd air do ghlùin, cuir fios chun sgioba cùram cùram slàinte agad.
Ùine a 'phuist: RI DEV-04-2024
