Dè a th 'ann an deòir ACL?
Tha an acl suidhichte ann am meadhan na glùine. Bidh e a 'ceangal a' chnàlaidh sliase (femur) ris an Tibia agus a 'cur casg air na Tibia bho bhith a' sleamhnachadh air adhart agus a 'tionndadh cus. Ma thig thu a 'reubadh do ACL, dh' fhaodadh atharrachadh cho h-obann, leithid gluasad fadalach no cuairteachadh, rè spòrsan mar shocearaidh, ball-basgaid no rugbaidh no armachd a dhèanamh gus fàiligeadh a dhèanamh.
Bidh a 'mhòr-chuid de chùisean de dheagh deòir a' tachairt ann an dochann neo-conaltraidh a tha air adhbhrachadh le todhar gu h-obann den ghlùin rè trèanadh no farpais. Faodaidh an aon dhuilgheadas a bhith aig cluicheadairean ball-coise agus bidh iad a 'dol tarsainn air a' bhall thairis air astaran fada, a 'cur cus cuideam air a' chas sheasmhach.
Droch naidheachd dha na lùth-chleasaichean boireann a 'leughadh seo: Tha boireannaich aig barrachd cunnart airson deòir Acl oir chan eil an glùinean aca cunbhalach ann an co-thaobhadh, meud agus cumadh.
Bidh lùth-chleasaichean a bhios a 'reubadh an ACL aca gu tric a' faireachdainn "pop" agus an uairsin sèid gu h-obann air a 'ghlùin (mar thoradh air sèid bhon ligament tràgan). A bharrachd air an sin, tha prìomh chomharran ann: Chan urrainn don euslainteach coiseachd no leantainn air adhart a 'cluich spòrs sa bhad air sgàth pian na glùine. Nuair a bhios an sèid anns a 'ghlùin a' dol thairis air, is dòcha gum bi an t-euslainteach a 'faireachdainn gu bheil an glùin neo-sheasmhach agus eadhon comasach air cumail do-dhèanta an spòrs as fheàrr leotha.
Tha grunn lùth-chleasaichean ainmeil air eòlas a chuir air deòir ACL. Nam measg tha: Zlatan Ibrahimovidovich, Ruadh vie Ostalrooy, Pramesco Totti, Alan Shearaidh, Tom Brawford, agus dhèidh dhòs e. Ma tha thu air duilgheadasan coltach ris a dhèanamh, chan eil thu nad aonar. Is e an deagh naidheachd gun robh na lùth-chleasaichean sin comasach air na dreuchdan proifeasanta aca a leantainn gu soirbheachail an dèidh ath-thogail ACL. Leis an làimhseachadh cheart, faodaidh tu a bhith coltach riutha, cuideachd!
Mar as urrainn dhut degl acr a dhearbhadh
Bu chòir dhut tadhal air an dotair teaghlaich agad ma tha thu fo amharas gu bheil enl reubadh ort. Bidh e comasach dhaibh seo a dhearbhadh le breithneachadh agus a 'moladh na ceumannan as fheàrr air adhart. Bidh an dotair agad a 'dèanamh beagan dheuchainnean gus faighinn a-mach a bheil deòir ACL agad, nam measg:
1.A Deuchainn Corporra Far an dèan an dotair agad sgrùdadh mar a ghluaiseas do ghlùinean an coimeas ri do ghlùin eile, gun chrìoch. Faodaidh iad cuideachd deuchainn drathair Lachman a dhèanamh no deuchainn drathair roimhe a bhith a 'sgrùdadh air an raon gluasad agus dè cho math' s a tha an co-obrachadh, agus faigh ceistean dhut mu mar a tha e a 'faireachdainn.
Deuchainn 2.x-ray far am faigh an dotair agad briseadh no cnàimh briste.
3.Mri Sgan a sheallaidh na stuthan ciùin agus na stuthan bog agus a 'toirt cothrom do dhotair sùil a thoirt air ìre a' mhilleadh.
Bidh sgan 4.ultraisound gus na ligaments, tendons a mheasadh, agus fèithean.
Ma tha an dochann agad meadhanach 'is dòcha nach biodh thu air an ACL a reubadh agus a-mhàin air a shìneadh. Tha dochann ACL air an rangachadh gus an càirdeas aca a dhearbhadh mar a leanas.
An urrainn dha acl reubadh a-steach leis fhèin?
Mar as trice chan eil an acl a 'slànachadh gu math leis fhèin oir chan eil solar fala math ann. Tha e coltach ri ròp. Ma tha e gu tur air a reubadh sa mheadhan, tha e duilich dha an dà cheann ceangal gu nàdarra, gu sònraichte leis gu bheil an glùin an-còmhnaidh a 'gluasad. Ach, chan urrainn dha cuid de lùth-chleasaichean nach eil ach deòir Acl a dhol air ais cho fad 's a tha an co-sheòrsachadh agus na spòrsan a tha iad a' toirt a-steach gluasadan toinnte (mar ball-basgaid).
A bheil lèigh-lann ath-thogail ACL an aon roghainn leigheis?
Is e ath-thogail ACL an ath-thogail iomlan a tha a 'reubadh na h-acl a tha air a reubadh le "grafaid teann" (mar as trice air a dhèanamh de chondons bhon sliasaid a-staigh) gus seasmhachd a thoirt don ghlùin. Is e seo an làimhseachadh a thathar a 'moladh airson lùth-chleasaichean aig a bheil glùin neo-sheasmhach agus chan urrainn dhaibh pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd spòrs às deidh gnìomhachd nàdair às deidh gnìomhachd ACL.
Mus smaoinich mus dèan thu co-chomhairle le neach-leigheis corporra a chaidh a mholadh leis an lannsair agad agus a 'faighinn a-steach leigheas corporra. Cuidichidh seo air ais do ghlùin a thoirt air ais gu làn raon gluasad agus neart, agus cuideachd a 'ceadachadh faochadh airson faochadh de mhilleadh cnàimh. Tha cuid de dhotairean cuideachd a 'creidsinn gu bheil ath-thogail ACL co-cheangailte ri cunnart nas ìsle de bathritis tràth (atharrachaidhean cunndachd) stèidhichte air toraidhean X-ray.
Tha càradh ACL na roghainn leigheis nas ùire airson cuid de dheagh deòir. Bidh dotairean a 'dol gu crìch air cinn a-steach don acl chun chnàimh sliase a' cleachdadh inneal ris an canar brace medial. Ach, chan eil a 'mhòr-chuid de dheòir ACL freagarrach airson an dòigh càraidh dhìreach seo. Tha ìre àrd de lannsaireachd ath-sgrùdaidh aig euslaintich a fhuair càradh (1 ann an 8 cùisean, a rèir cuid de phàipearan). An-dràsta tha tòrr rannsachaidh ann air cleachdadh cheallan strom agus plasma làn trinnean gus an ACL a leigheas. Ach, tha na dòighean sin fhathast deuchainneach, agus tha an làimhseachadh "Galaibh" fhathast fhathast na lèigh-lann ath-thogail ACL fhathast.
Cò as urrainn buannachd a thoirt don mhòr-chuid bho lèigh-lann ath-thogail ACL?
1. Euslaintich inbheach gnìomhach a bhios a 'gabhail pàirt ann an spòrs a tha a' toirt a-steach cuairteachadh no pivopping.
2. Euslaintich inbheach gnìomhach a tha ag obair ann an obraichean a dh 'fheumas tòrr neart corporra agus a' toirt a-steach cuairteachadh no pivopping.
3. Nas sine àrda (leithid còrr air 50 bliadhna a dh'aois) a tha a 'gabhail pàirt ann an spòrs mionlach agus nach eil atharrachaidhean cuingealachd anns a' ghlùin.
4. clann no deugairean le deòir ACL. Faodar dòighean atharraichte a chleachdadh gus cunnart a bhith a 'pàirce placachadh fàis.
5. Lùth-chleasaichean a tha air docaichean glùin eile a bhith a 'toirt a-steach Ligament Post -ruim Posterior (PCL), LCL), Meniscus, agus Leòn cartilage. Gu sònraichte dha cuid de dh 'euslaintich le deòir Meniscus, mas urrainn dha an acras a chàradh aig an aon àm, bidh a' bhuaidh nas fheàrr.
Dè na diofar sheòrsaichean de lèigh-lann ath-thogail accon?
1. Hamstring tendon - faodar seo a bhuain gu furasta bho thaobh a 'ghlùin tro in-staraidh beag aig ionad-lannsa (Autograft). Faodar neach-lagha reusan a chuir na àite cuideachd le cuideigin eile (allograft). Bidh lùth-chleasaichean le hypermolity (hyperlaxity), ligamential medial a 'fàs gu math sgaoilte (m sgrìobhte), no teachdaichean Hamstring Betters airson a bhith a' grafachadh no pasàthas tendon terft (faic gu h-ìosal).
2. pasellar tendon - faodar trian de phàipear-ptaidhile an euslaintich tendon, còmhla ri plugaichean cnàimh bhon tbeca agus glùinean, a chleachdadh airson pasdon Tondon Autograft. Tha e cho èifeachdach ri Tendon graft, ach tha cunnart nas àirde ann gum bi pian glùine, gu sònraichte nuair a bhios tu air glùinean an euslaintich agus briseadh glùine. Bidh sgapa nas motha aig an euslainteach cuideachd air beulaibh na glùine.
3. Dòigh-obrach medial agus co-thaobhadh tagraidh medial. Aig toiseach obair-lannsa ath-thogail ACL, bidh an lannsair a 'drileadh tunail cnàimh (tumaidh) bhon tibia chun na femur. Tha seo a 'ciallachadh nach bi an tunail cnàimh anns an fhemur far an robh an acl suidhichte bho thùs. An coimeas ri sin, sgurichean a 'cleachdadh an dòigh dòigheil a-steach don dòigh gus an tunail cnàimh agus graft a chuir cho faisg air àite tùsail (anatomical) an ACL. Tha cuid de lannsairean den bheachd gu bheil a bhith a 'cleachdadh modh-obrach Trumail Taille stèidhichte air neo-sheasmhachd ceartachaidh agus barrachd ìrean ath-sgrùdaidh ann an glùinean euslaintich.
4. Teicneòlas Ceangal Uile-mheadhain / Graftial - Bidh an dòigh-obrach iomlan a 'cleachdadh ann an cùl drileadh gus na tha de chnàimh a thoirt a-mach às a' ghlùin. Chan eil ach aon Hamstring a dhìth gus a 'ghrafaig a chruthachadh nuair a thathar ag ath-thogail an ACL. Is e an fheallsanachd gum faodadh an dòigh-obrach seo a bhith cho ionnsaigheach agus cho dian na an dòigh traidiseanta.
5. aon-phasgan vs pasgan dùbailte - bidh cuid de luchd-lannsa a 'feuchainn ri dà bhund a dhèanamh air ceithir tuill anns a' ghlùin an àite a dhà. Chan eil eadar-dhealachadh mòr ann ann an toraidhean ath-thogail de ath-thogail de dh 'ath-thogail de dh' ath-thogail - lannsairean air toraidhean iomchaidh a choileanadh a 'cleachdadh an dà dhòigh.
6. A 'gleidheadh an truinnsear fàis - bidh truinnsearan Fàs clann no deugairean aig a bheil leòn ACL a' fuireach gu mu dheidhinn aois 14 dha nigheanan agus 16 airson balaich. Faodaidh cleachdadh an dòigh ath-thogail àbhaisteach ACL (tar-chuir) cronaichean fàis a mhilleadh agus stad a chuir air a 'chnàimh bho bhith a' fàs (grèim fàis). Bu chòir don lannsair sgrùdadh a dhèanamh air truinnsearan fàis an euslaintich mus tèid an làimhseachadh, feitheamh gus am bi an t-euslainteach a 'crìochnachadh fàs a sheachnadh (periosteum no Adventitia).
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson ath-thogail ACL a bhith agad às deidh dochann?
Mas fheàrr, bu chòir dhut lannsaireachd a bhith agad taobh a-staigh beagan sheachdainean de do leòn. Cuir dàil air obair-lannsa airson 6 mìosan no barrachd a 'meudachadh cunnart a bhith a' dèanamh cron air cartilage agus structaran eile na glùine, leithid am meniacus. Mus do lannsair, tha e nas fheàrr ma tha thu air leigheas corporra fhaighinn gus lughdachadh a lughdachadh agus làn raon gluasad a thoirt air ais, agus a 'neartachadh do choinnleachdan).
Dè a 'phròiseas ath-bheothachaidh às deidh lannsaireachd ath-thogail acroction ACL?
1. Às deidh an obair, bidh an t-euslainteach a 'faireachdainn pian glùine, ach leig an dotair a-mach painkillers làidir.
2. Às deidh an obair, faodaidh tu bautches a chleachdadh gus seasamh agus coiseachd sa bhad.
3. Tha cuid de dh 'euslaintich ann an suidheachadh corporra math gu leòr airson a bhith air an leigeil ma sgaoil air an aon latha.
4. Tha e cudromach leigheas corporra fhaighinn cho luath 's a ghabhas às deidh an obair.
5. Is dòcha gu feum thu bautches a chleachdadh airson suas ri 6 seachdainean
6. Faodaidh tu tilleadh gu obair oifis às deidh 2 sheachdain.
7. Ach ma tha tòrr saothair chorporra agad, bheir e nas fhaide dhut tilleadh chun obair.
8. Is dòcha gun toir e 6 gu 12 mìosan gus gnìomhan spòrs a thòiseachadh, mar as trice 9 mìosan
Dè an ìre leasachaidh as urrainn dhut a bhith an dùil às deidh lannsaireachd ath-thogail acroction?
A rèir sgrùdadh mòr de 7,556 euslaintich aig an robh ath-thogail acl, b 'urrainn don mhòr-chuid de euslaintich tilleadh chun spòrs aca (81%). B 'urrainn dha dà thrian de dh' euslaintich tilleadh don ìre dealbh-chloinne aca, agus bha e comasach dha 55% tilleadh gu ìre mionlach.
Ùine a 'phuist: Faoilleach-16-2025
